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快眠とアロマセラピーの講座

快眠とアロマセラピーの講座を開催しています。

睡眠は病気の予防・回復にとって必要不可欠です。睡眠の知識を持つことは予防医療の観点からも大切ですが、学ぶ機会はほとんどありません。

しかし、地域開催の講座では「高齢になり、眠りが浅くなった」など、睡眠に悩みを抱える方も多く、睡眠について学んでみたいという声をいただきます。講座では、アロマセラピーや睡眠の基礎知識に加え、簡単な体操や、体が温まり緊張がほぐれる足や手のケアをお伝えしています。

どうすれば睡眠や生活の質を上げられるのか具体的な方法が、理解しやすいと好評です。

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◯ 特徴

当セミナーの特徴は、しっかり体感できること。
・体を動かして効果をしっかりと体感するので、高い受講満足度期待できます
・香りを感じながら、リラックスした中で受講できます
・現役セラピストとしてサロンを開店している講師なので、個別の相談を受けやすく、ご希望の場合は施術でリラックスを体感できます

企業向け研修

~脳の疲れは、睡眠の力でとりましょう~

睡眠力の向上で、企業の業績向上が期待できます。
睡眠力の向上は、メンタルヘルスケアにもなり、職場の活性化につながります。 当講座では、多忙な生活であっても、自宅で簡単にできる快眠方法をお伝えするので、継続しやすく効果が得やすいのが特徴です。

◯ 講座
  • ・ストレスと睡眠
  • ・睡眠不足とリスク
  • ・ワークライフバランスと睡眠
◯ 実技
  • ・快眠体操
  • ・快眠のためのリラクセーション法
  • ・アロマセルフマッサージ
◯ 概要

時間:90分~120分
定員:~30名程度
講師料:50,000円~(交通費、材料費別途)

医療・介護施設向けセミナー

~不規則勤務に負けない~

看護師や介護士のような不規則な勤務生活を支えるのは、体力と睡眠です。 体力不足や睡眠不足が続いては仕事ができません。
ご自身にあった睡眠環境の整え方や、ねむれるカラダつくりについてお伝えします。

◯ 講座
  • ・ストレスと睡眠
  • ・睡眠前の過ごし方
◯ 実技
  • ・自分の頭の高さにあった枕つくりワークショップ
  • ・職場でも役立つ昼と夜のアロマスプレー

こどもおねむり講座

~こどものすこやかな育ちのために~

睡眠には、心身の疲労を回復させるととともに、 子供たちの脳や体を発達させる働きがあります。 睡眠を通して、こどもたちの未来を守っていきましょう。

◯ 講座
  • ・低学年と高学年のねむりの違い(小学校)
  • ・自分でぐっすり眠るためのコツ
  • ・受験期の睡眠
◯ 実技
  • ・親子でできるアロママッサージ
  • ・リフレッシュ&リラックスアロマスプレー作り等
  • 女性の味方講座

    ストレスが多い現代はホルモンバランスが乱れがち。とくに月経のある女性にとっては、女性ホルモンの乱れと加齢に伴うホルモンの減少は避けられません。月経前症候群や更年期なだどの症状はアロマセラピーで和らげることができると、国内外でいくつも報告されています。アロマセラピーと活用し、健やかな美しさを手に入れましょう。

    ◯ 講座
    • ・女性の不調を整えるアロマセラピー
    ◯ 実技
    • ・カラダとこころを整えるセルフマッサージ(ハンド/フット/ヘッド)
    • ・人気ナンバー1!ハーブティー講座
      (オリジナルハーブティー作り/ハーブ飲み比べ)
    • ・香りに親しみこころを弾ませるアロマクラフト
      (アロマスプレー/ハーブ石鹸/バスソルト/バスフィズ/ハンドクリーム)

    イベント出店

    顧客向けイベントでアロマセラピストをお探しの方へ、出張または派遣いたします。

    主な講座実績

    • ・桐原学区まちづくり協議会
    • ・大津市社会福祉協議会
    • ・近江八幡市社会福祉協議会
    • ・北里学区まちづくり協議会
    • ・滋賀県家庭子どもセンター
    • ・金田学区まちづくり協議会
    • ・滋賀県庁東近江支部
    • ・滋賀県健康保険組合
    • ・JAグリーン近江 職員講座
    • ・近江八幡総合医療センター
    • ・湖東開発 
    • ・JAグリーン近江 女性大学
    • ・寺庭婦人会
    • ・O次予防センター

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    福祉サークル「にじいろアロマ」

    アロマでできる社会貢献があります

    「ソーシャルアロマセラピスト」をご存知ですか?
    ソーシャルアロマセラピストとは、高齢者の介護予防、障がい者の自立支援、青少年の健全育成といった社会的問題にアロマセラピーを提案・活用し、人・地域・社会に役立つ活動をおこなうアロマセラピストのことです。

    La Pausa が主体となり、「アロマの香りで、自分だけじゃなく、まわりの人も一緒にしあわせになろう」という理念のもとにアロマセラピストの福祉サークル「にじいろアロマ」を立ち上げました。
    福祉施設や障がい者施設への出張トリートメントなどの活動を行っています。

    理念にご賛同いただき、ご興味をお持ちの方は、ぜひメールにてご連絡ください。

    ソーシャルアロマセラピストの活動は、このような方に、ご賛同、ご利用いただいています

    ソーシャルアロマ活動は有償ですが、慣れた場所でのケアは、安心して受けていただくことができ、痛みの緩和やストレスケアになります。
    また、ご家族の送迎に時間をとられることもありません。

    QOLの向上を目指して

    ずっと寝たきりであったり、車いすに座っている姿勢でいることから起こる血液循環の悪さ、そこからくる手足の冷えや、こり、さらには便秘などの不快な症状に対して、アロマセラピーを用いながら、日々の暮らしを少しでも快適に過ごせるようサポートいたします。

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    La Pausa(ラ・パウザ)
    滋賀県近江八幡市のアロマトリートメントサロン『La Pausa(ラ・パウザ)』